自我提升可以从四个层面来不断更新,他就是身体精神智力和情感

自我提升的四个层面

作者：组织管理智库李老师

如何更好的自我提升？

?自我提升可以从四个层面来不断更新，他就是身体、精神、智力和情感。

第一、身体面的更新包含3个方面

?1、健康的饮食。包含健康的食材和健康的饮食习惯，他可以为我们的身体提供平衡的营养，是健康身体的基础。

?2、充足的休息。有助于解除身体疲劳，缓解紧张，这是健康身体的补充。

?3、定期锻炼。强身健体，愉悦心情，这是健康身体的重心。

第二、?精神层面，可以通过两个途径实现，一个是欣赏优秀的文学作品或音乐作品，二是与大自然交流。

?第三、智力层面。离开学校后，智力层面还可以继续发展，一是借助课堂教学，二是阅读书籍，三是写作，借此不断的学习知识，磨砺心智。

?第四、情感层面。可以简单理解为个人价值体系的坚持。史蒂芬说，情感层面更新围绕三个方面的原则，人际领导、移情交流和创造性合作。

?四个层面的更新都很重要，需要平衡好各自的更新速度，忽略任何一个都会对其他层面产生消极的影响。

?例如对企业来说，企业的身体层面就是财务状况，智力层面涉及人力资源的开发、培养与应用，情感层面就是公关与员工待遇，精神层面就是目标宗旨与原则……